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Panama è una stretta striscia di terra inghiottita sia dall'Oceano Atlantico che dall'Oceano Pacifico, che lo rende uno dei paesi più diversificati dell'America Centrale. Panama non è solo nota per i suoi chilometri di coste e spiagge, ma è anche sede di vulcani attivi, giungle tropicali, cascate e altopiani montuosi.

Oltre a queste spettacolari attrazioni turistiche, Panama ha una cultura vibrante che è un mix elettrizzante di crescita cosmopolita e tradizioni indigene. Dai centri storici ai borghi rurali, è facile perdersi nell'atmosfera unica che circonda la regione. Se stai cercando un paese che trabocca di bellezze naturali e influenzato da secoli di culture antiche, allora non cercare oltre queste cose da fare a Panama!

15. Parco marino nazionale del Golfo di Chiriqui

Lungo la costa pacifica di Panama si estende il Parco Nazionale Marino del Golfo di Chiriqui. Con un mix di spiagge assolate, acque turchesi e foreste aspre, questa meraviglia naturale incontaminata è un sogno per gli appassionati di outdoor.

Avrai un mondo di attività a portata di mano, tra cui snorkeling, immersioni subacquee, pesca e nuoto. Inoltre, il parco nazionale pullula di fauna selvatica. Oltre alle scimmie urlatrici e alle tartarughe verdi, avrai anche la possibilità di vedere megattere, delfini e mante sotto la superficie dell'oceano.

14. Amador Causeway

C'è sempre qualcosa che accade sulla vivace Amador Causeway. Questa passeggiata di 3,5 miglia si snoda attraverso il Canale di Panama e collega le quattro principali Isole Causeway alla terraferma.

Non solo sarai circondato da ristoranti gourmet e musei di livello mondiale, ma potrai anche godere di alcune delle migliori viste sul Canale di Panama e sull'Oceano Pacifico. Se stai cercando di bruciare qualche caloria durante il tuo viaggio, puoi anche approfittare del percorso in bicicletta e jogging fornito.

13. Parco Nazionale della Soberania

L'atmosfera lussureggiante e tropicale del Parco Nazionale di Soberania lo rende una delle migliori attrazioni naturali di Panama. Situata sulle rive del Canale di Panama, questa foresta pluviale è uno dei posti migliori al mondo per il birdwatching. In totale, il parco ospita oltre 500 diverse specie di uccelli e oltre 100 diversi tipi di mammiferi.

Oltre alla fauna selvatica, avrai anche la possibilità di visitare gli indiani Embera, una delle ultime tribù rimaste a Panama. Accolgono i visitatori nel loro villaggio per conoscere meglio le loro tradizioni e l'autentico stile di vita rurale.

12. Surf a Santa Catalina

L'incantevole villaggio di pescatori di Santa Catalina è il sogno di ogni surfista. Le onde perfette e il surf break di facile accesso lo rendono un luogo ideale sia per i principianti che per i surfisti avanzati. Punta Brava e San Pedrillo vantano potenti break sinistri e destri, mentre le calme acque di El Estero sono perfette per i principianti.

Sebbene sia considerata la migliore destinazione per il surf in America Centrale, la sua posizione remota significa che è relativamente incontaminata dal turismo di massa. Anche se fai surf, puoi comunque goderti le spiagge rilassanti e il paesaggio mozzafiato.

11. Parco nazionale del Darien

Nessun viaggio a Panama sarebbe completo senza una visita al Parco Nazionale del Darien. Collegando i due continenti del Nord e del Sud America, questo parco nazionale è uno dei pochi luoghi in cui è possibile sperimentare più ecosistemi e habitat in un unico luogo. Qui puoi fare trekking attraverso foreste di mangrovie, fare escursioni lungo le coste rocciose ed esplorare fitte giungle tropicali.

Oltre alla vasta gamma di habitat, il Parco Nazionale del Darien ospita anche un'abbondanza di fauna selvatica. Scimmie ragno, formichieri giganti, giaguari e persino i tapiri centroamericani in via di estinzione vagano selvaggi per il parco.

10. Taboga

La colorata isola di Taboga è una delle gemme più amate di Panama. Dalle verdi colline ondulate alla costa di sabbia bianca, Taboga attrae visitatori in cerca di una fuga felice dalla terraferma.

Trascorri la giornata girovagando per il villaggio dai colori pastello o sali sulla vetta del Cerro de la Cruz per ammirare viste spettacolari sull'intero Golfo di Panama. Se stai cercando un po' di relax, puoi anche rilassarti sotto le palme ondeggianti o concederti un drink tropicale in uno dei tanti bar sulla spiaggia.

9. Degustazione di caffè a Boquete

Ottieni la tua dose di caffeina con una visita alla città montuosa di Boquete. Situato negli altopiani vicino al minaccioso vulcano Baru, Boquete ha un terreno fertile, che lo rende ideale per la coltivazione del caffè. Durante la tua visita, troverai dozzine di piantagioni e fattorie dove potrai assaggiare questo fagiolo saporito e pluripremiato.

Don Pachi, Hacienda La Esmeralda e Finca Lerida sono solo alcune delle piantagioni e delle fattorie imperdibili. Se sei fortunato, potresti anche assaggiare i rari chicchi di caffè Esmeralda. Venduto per un incredibile $ 140 per libbra, il caffè Esmeralda è il chicco più raro e costoso del mondo!

8. Isole delle perle

Al largo della costa di Panama si trovano le Isole delle Perle. Sebbene ci siano oltre 250 isole in totale, la maggior parte dei turisti sceglie di trascorrere il proprio tempo a Contadora o Isla Sabago. La maggior parte delle isole è senza nome e disabitata.

Sebbene molte persone vengano per un po' di sole e relax, le Isole delle Perle offrono molte attività all'aria aperta. Grazie alle acque blu cobalto e alla vita marina tropicale, lo snorkeling e le immersioni sono due delle attività più popolari. È anche possibile osservare le balene intorno alle isole, specialmente durante la stagione riproduttiva.

7. El Valle

Il vulcano El Valle si trova lungo l'arco vulcanico centroamericano nel centro di Panama. Sono trascorsi oltre 200.000 anni dalla sua ultima eruzione, rendendolo un luogo sicuro e popolare per escursioni, passeggiate ed equitazione.

Nel cuore del cratere del vulcano si trova El Valle de Anton, un luogo di vacanza popolare sia per la gente del posto che per i turisti. Questa piccola città si rivolge sia agli abitanti delle città che agli amanti della natura. Oltre ad esplorare i sentieri e le cascate del vulcano, puoi anche visitare il mercato degli agricoltori della città, il museo geologico e la casa delle farfalle.

6. Vulcano Barú

Facilmente uno dei punti di riferimento più riconoscibili di Panama, Volcan Barú incombe sugli altopiani montuosi del nord. A 11.401 piedi di altezza, l'attivo Volcan Barú è la montagna più alta di tutto Panama.

Ci sono numerosi sentieri escursionistici lungo i fianchi del vulcano. Il tranquillo sentiero Los Senderos Quetzales è il più popolare, in quanto offre agli escursionisti l'opportunità di avvistare il raro e colorato uccello Quetzal. Tuttavia, se sei pronto per la sfida, è anche possibile fare trekking fino alla vetta del Volcan Barú. Dall'alto, avrai viste panoramiche sull'Oceano Pacifico e sul Mar dei Caraibi.

5. Isola Coiba

L'isola rurale di Coiba si trova al largo della costa nord-occidentale di Panama. Non solo è l'isola più grande dell'America Centrale, ma fa anche parte del Parco Nazionale di Coiba. Tra le spiagge disabitate e le colorate barriere coralline, è una delle migliori attrazioni naturali del paese.

Le immersioni subacquee e la pesca sono due delle attività più popolari da fare intorno all'isola di Coiba. L'oceano pullula di pesci tropicali e di una vivace vita marina, che può essere facilmente vista attraverso le acque limpide e trasparenti. Poiché è protetta dal Golfo di Chiriqui, l'isola di Coiba è anche un rifugio sicuro per megattere, tartarughe marine, delfini e marlin.

4. Bocas del Toro

L'affascinante arcipelago di Bocas del Toro ha tutto. Le nove diverse isole ospitano due parchi nazionali, molteplici spiagge di sabbia bianca, colorate case in stile caraibico e gente amichevole. Non importa cosa ti interessa vedere, Bocas del Toro ha qualcosa per te.

Trascorri la giornata prendendo il sole a Starfish Beach o ammira i rari uccelli tropicali di Bird Island. Se stai cercando qualcosa di più culturale, puoi semplicemente passeggiare per l'affascinante città di Bocas, socializzare con la gente del posto e goderti le rilassate vibrazioni caraibiche.

3. Isole Guna Yala

Bellezza e cultura si scontrano sulle isole di Guna Yala. Composto da 365 singole isole, Guna Yala (precedentemente noto come San Blas) si rivolge ai viaggiatori interessati alle spiagge, all'escursionismo, all'osservazione della fauna selvatica e allo snorkeling. Solo 40 isole sono abitate, principalmente da popolazioni indigene conosciute come Guna.

Sebbene molte persone visitino le isole solo durante una gita di un giorno, è anche possibile passare la notte. Troverai ecolodge e capanne rurali di proprietà privata degli stessi Guna. Per un'esperienza davvero autentica, prendi in considerazione di soggiornare in uno dei cottage con il tetto di paglia costruiti a mano nella giungla.

2. Casco Viejo

Nonostante le sue piccole dimensioni, lo storico Casco Viejo è facilmente uno dei quartieri più singolari di Panama City. Coprendo solo quattro strade, Casco Viejo è fiancheggiato da case coloniali, caffetterie di prima qualità e bar a tema tropicale.

Mentre vaghi per gli stretti vicoli in mattoni, incontrerai edifici splendidamente conservati risalenti al XVI e XVII secolo. Dai un'occhiata all'interno della Catedral Metropolitana, che si trova vicino alla centrale Plaza de la Independencia. Puoi anche visitare le rovine della chiesa di Arco Chato, ammirare le opere d'arte al Museo di Arte Sacra o assistere a uno spettacolo al grande Teatro Nazionale.

1. Canale di Panama

Scorrendo 51 miglia attraverso il centro del paese, il Canale di Panama collega l'Oceano Atlantico all'Oceano Pacifico utilizzando una serie di chiuse del canale. Questo corso d'acqua artificiale è stato costruito all'inizio del 1900 ed è considerato uno dei progetti di ingegneria più complessi degli ultimi 150 anni.

Se stai programmando una visita al Canale di Panama, assicurati di fermarti alle chiuse di Miraflores. Qui troverai un museo, un ristorante e una piattaforma panoramica che offre una vista a volo d'uccello del canale. Il momento migliore per visitare è prima delle 11, dove vedrai navi mercantili e barche che passano attraverso le chiuse.

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