L'Umbria è una carismatica regione italiana delimitata dal verde ondulato della Toscana, delle Marche e del Lazio. Caratterizzato da città collinari medievali, splendidi laghi, affascinanti rovine romane e cucina locale da leccarsi i baffi, è l'epitome del paradiso delle vacanze.
Cerca tartufi, degusta ottimi vini italiani e scopri la storia dei Santi Patroni d'Italia. Sia che tu stia cercando una fuga spirituale nella sempre popolare Perugia, sia che tu preferisca la tranquilla vita lenta di Narni, l'Umbria ha davvero tutto.
12. Norcia
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Norcia è una città medievale di bei contrasti. Una città murata circondata da una campagna lussureggiante e ondulate colline umbre, è il luogo perfetto per escursionisti, amanti della natura e buongustai. È famoso per i suoi prodotti di tartufo nero, salame, maiale e cinghiale - così famosi, infatti, che sono stati chiamati norcineria.
Risalente al Neolitico, Norcia ha dato i natali al Santo Patrono d'Europa, San Benedetto. Esplora i misteri delle sue strade medievali e del centro storico. Mentre diversi edifici importanti - come la stessa Chiesa di San Benedetto - sono stati distrutti dai terremoti, è ancora possibile vedere la statua di San Benedetto, il Palazzo Comunale e il Palazzo Comunale del XIII secolo con la sua fotogenica Scalinata della Loggia e il Campanile.
Situata ai margini del Parco Nazionale dei Sibillini, nel sud-est dell'Umbria, i visitatori scelgono Norcia per una sana combinazione di cibo ed esercizio fisico. C'è un sacco di campagna ondulata da esplorare a piedi, in bicicletta o a cavallo.
Da non perdere la stagione del tartufo (da novembre a marzo) o la sagra dedicata che si tiene nell'ultima quindicina di febbraio. Adorerai anche i tre giorni di Prosciuti dal Mondo a novembre, con prosciutti provenienti da tutta Italia!
11. Parco Nazionale dei Monti Sibillini
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Nascosto tra gli Appennini, il Parco Nazionale dei Monti Sibillini è una destinazione selvaggia e meravigliosa in Umbria. Punteggiato da borghi medievali, laghi e leggende, è una destinazione popolare per una serie di avventure all'aria aperta, come trekking, mountain bike, arrampicata su roccia e canyoning. I fiori selvatici e la fauna selvatica sono abbondanti nel parco, dalle orchidee ai lupi e agli uccelli rapaci.
Risalenti al medioevo, si credeva che i Sibillini fossero una terra di streghe, negromanti e fate. Oggi le leggende sopravvivono ed è ciò che rende questa zona così affascinante. Fai un'escursione alla Grotta della Sibilla, una maga che si dice abbia attirato cavalieri senza paura in una vita di dannazione.
Il modo perfetto per assistere alla bellezza dei parchi è salire su una delle vette o volare in deltaplano o parapendio. Sono disponibili trekking organizzati, oppure puoi seguire un sentiero autoguidato dal sito web del parco.
Esplora i piccoli borghi all'interno del parco. Visso, sede del parco, si ritiene sia stata fondata 907 anni prima di Roma e ospita il Santuario ottagonale di Macereto. Esplora Preci, il centro della spiritualità, e Arquata del Tronto, l'unico comune d'Europa all'interno di due parchi nazionali (Monti Sibillini a nord e Gran Sasso e Monti della Laga a sud). In alternativa, fai una nuotata nelle acque frizzanti del Lago di Fiastra e osserva gli uccelli a Hell's Gorge.
10. Todi
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La cittadina collinare di Todi si affaccia sulla pittoresca Valle del Tevere. Circondata da tre serie di mura, la città nasconde molti tesori nascosti. Ogni muro è stato costruito in un'epoca storica diversa: il più interno è etrusco, quello centrale è romano e il muro medievale è di epoca medievale.
Esplora il centro storico della città da Piazza del Popolo. Scatta una classica foto turistica sulle scale della cattedrale del XII secolo, situata sulle rovine di un tempio dedicato al dio Apollo. Visita il Municipio, il Palazzo del Popolo e il Museo Romano Etrusco. Da non perdere il Palazzo del Capitano del XIII secolo, il Palazzo dei Priori del XIV secolo e la Chiesa di San Fortunato in onore del Santo Patrono della città.
Altri punti salienti includono la visita al Tempio della Consolazione del XVI secolo con la sua splendida cupola, l'esplorazione delle cisterne sotterranee costruite dai romani e la passeggiata per le stradine alla ricerca di artigianato. Una volta stuzzicato l'appetito, provate il pan caciato, una pagnotta fatta con noci, formaggio e uvetta, e la palomba alla ghiotta (piccione arrosto). Accompagnateli con un bicchiere di Greschetto di Todi DOC, uno dei pregiati vini locali, e il gioco è fatto!
9. Spello
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Spello è un antico borgo murato con case color miele che scendono a cascata lungo le pendici del monte di San Francesco, il Monte Subasio. Situata alle porte di Assisi, nell'Umbria centro-orientale, è una piccola città che puoi esplorare a piedi in poche ore.
Può essere piccolo, ma il suo ritmo civile e le viste meravigliose lo rendono meritevole di una visita. In effetti, è facilmente uno dei borghi più belli d'Italia! Costruito in marmo del Subasio, l'intera città assume un colore rosato all'alba e al tramonto: le foto sono semplicemente stupende!
Tre archi romani ben conservati formano l'ingresso alla città. All'interno, troverai la Chiesa di Santa Maria Maggiore dell'XI secolo con la sua famosa Cappella Baglioni e i suggestivi affreschi del Pinturicchio.
Se sei interessato alle chiese, sei fortunato. Visitate la Chiesa di San Andrea, San Lorenzo, San Claudio, Santa Maria di Vallegloria e San Girolamo con l'annesso monastero. Altre attrazioni includono la Casa Romana, Villa Costanzi con i suoi concerti estivi e Piazza della Repubblica, che comprende il Palazzo Comunale e il Museo Archeologico del XIII secolo.
Qualunque cosa tu faccia, non perderti l'Infiorata che si tiene a maggio e giugno. Le strade si trasformano in un colorato paese delle meraviglie, soprannominando Spello la "Capitale dei fiori".
8. Lago Trasimeno
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Il Lago Trasimeno, con i suoi uliveti collinari, i vigneti ondulati e i caratteristici borghi in pietra, è una delle destinazioni più incantevoli dell'Umbria. Il quarto più grande dei laghi italiani, il Trasimeno è circondato da antiche torri, fortezze e chiese in stile rinascimentale. Sul lago stesso troverai barche da pesca in legno color pastello, tre pittoresche isole lacustri e alcuni dei tramonti più spettacolari d'Italia.
Mentre il lago si trova all'interno della regione Umbria, la sua costa settentrionale abbraccia il confine con la Toscana. I villaggi che punteggiano il lago hanno un'atmosfera in stile resort. L'alta stagione va da aprile a ottobre, quando i turisti scendono per approfittare del clima mite, delle spiagge e dei sentieri escursionistici e ciclabili. Visita fuori stagione e troverai molti negozi e ristoranti chiusi.
Prenditi il tuo tempo esplorando le isole, le città del lago e godendoti la cucina decadente: vino, olio d'oliva, pesce e legumi prosperano nel microclima del Trasimeno. Fai escursioni e osserva gli uccelli nel parco naturale dell'Isola Polvese, sfoglia i famosi merletti irlandesi a Isola Maggiore e visita Castiglione del Lago, la città più popolare, arroccata su un piccolo promontorio.
Passignano sul Trasimeno, con il suo lungo tratto di spiaggia, è perfetto per prendere il sole, mentre San Feliciano è il posto migliore per assistere ai pescatori con le loro tradizionali barche a fondo piatto. Fai un giro in auto lungo il panoramico Percorso Storico Archeologico della Battaglia e immergiti nel ritmo gloriosamente lento di Monte del Lago, circondato da viste sul lago su tre lati.
7. Narni
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Narni è un tranquillo borgo affacciato sulla rigogliosa Valnerina. Conosciuto per i suoi spettacolari tramonti che fanno da protagonista sullo sfondo della campagna umbra, è uno dei borghi più romantici d'Italia.
Ma il centro storico ha anche un significato storico e culturale. Ammira le incredibili opere d'arte al Museo Civico ed esplora Narni Sotterranea, un'incredibile città sotterranea scoperta solo nel 1977. All'interno, troverai una chiesa benedettina del XIII secolo dipinta con incredibili affreschi, una cisterna romana, un'aula del tribunale della Santa Inquisizione e un cella di prigione inquietante.
Ciò che rende speciale questa città è che non è affatto turistica. Eppure c'è ancora così tanto da fare. Passeggia davanti al Duomo di San Giovenale, a due splendidi palazzi e alla Rocca risalente al 1370 e guarda un concerto estivo nella Chiesa di San Domenico.
Appena fuori città, troverai Ponte Cardona, che segna l'esatto centro geografico d'Italia. Se hai tempo, fai una gita di un giorno alle rovine di Ocriculum, un antico insediamento umbro.
6. Cascate delle Marmore
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La Cascata delle Marmore è una delle cascate artificiali più alte del mondo. Incastonato all'interno del Parco Fluviale del Nera - detto anche Parco delle Acque - fu costruito dai Romani nel 271 a.C. per deviare nel fiume Nero le acque stagnanti e in piena del fiume Velino.
Oggi le cascate alimentano la Centrale Idroelettrica di Galleto, che ha permesso a Terni le industrie metalmeccaniche, elettrochimiche ed elettriche. Eppure le cascate rimangono intrise di mito e leggenda. La credenza popolare vuole che una ninfa di nome Nera si fosse innamorata di un pastore di nome Velino.
Un'amante gelosa di nome Giunone trasformò Nera in un fiume e poi si gettò dalla rupe per ricongiungersi con lei per sempre. Questo salto mortale ora indugia per l'eternità negli spruzzi della cascata.
Che tu preferisca la realtà o la finzione, le cascate sono uno spettacolo da vedere. Le Cascate delle Marmore possono essere visitate lungo cinque percorsi di trekking, adatti a diversi livelli di fitness, ma tenete presente che l'acqua viene rilasciata solo ad orari prestabiliti. Lungo la strada, scoprirai grotte di travertino e opportunità per il kayak, il rafting e il canyoning. Non perderti la Passeggiata Incantata e il Balcone degli Innamorati!
5. Spoleto
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Spoleto è una di quelle rare città non turistiche. Totalmente fuori dai sentieri battuti, questo borgo medievale ha un centro storico scosceso, accessibile tramite un viandante, che risale al 241 a.C.
Abitato dalle originarie tribù degli Umbri nel V secolo a.C. che vi costruirono mura di fortificazione ancora oggi visibili, fu solo nel 774 che entrò a far parte del Sacro Romano Impero, quando uno dei Duchi dei Longobardi ne fece la propria residenza ufficiale .
Scelto come location per le riprese del famoso soap italiano Don Matteo (perché raffigura una tipica città italiana ancora invasa dai turisti), Spoleto promette tutte le cose migliori dell'Italia: deliziosi ristoranti, cucina abbondante e vini fantastici. Da non perdere il tartufo nero e il vino rosso di Montefalco!
Inizia da Rocca Albornoz, il simbolo della città, e ammira i panorami su Spoleto. Questi scorci competono con quelli del duecentesco Ponte delle Torre, che collega il colle di Sant'Elia con il Monte Luco.
Altri siti degni di nota includono la Cattedrale romanica di Santa Maria Assunta del XII secolo, il Palazzo Mauri, la Chiesa di San Ansano e San Gregorio Maggiore, la Cripta di Sant'Isacco e l'Arco di Druso e Germanico. Non perderti il teatro romano del I secolo d.C.: forse sarai abbastanza fortunato da assistere a uno spettacolo di balletto!
4. Gubbio
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Gubbio è una cittadina medievale dell'Umbria nord-orientale. Nonostante sia così vicino ad Assisi, è sorprendentemente fuori dalle principali rotte turistiche. Circondata dalla campagna dell'avocado e collegata al Monte Ingino tramite una funivia panoramica, questa cittadina collinare italiana è innegabilmente magica. Quando si tratta di autenticità, architettura e atmosfera, Gubbio ha tutto.
Risalente all'epoca preromana, Gubbio è una delle città più antiche dell'Umbria. Il centro della città è un piacevole mix di architettura medievale, gotica e rinascimentale costruita in pietra calcarea grigia. È conosciuta come la “Città dei Matti” perché si può ottenere la “patentino” (e la cittadinanza eugubina!) semplicemente facendo tre volte il giro della fontanella di Largo Bargello.
Inizia con una visita al palazzo gotico dei Consoli. Costruito nel 1300, è oggi una delle icone più importanti della città, sede della "grande campana" e delle sette Tavole Eugubine, risalenti al III secolo a.C.
Altre attività da non perdere includono una visita alla Cattedrale di Gubbio con i suoi dipinti del XVI secolo e la cappella barocca, il Palazzo dei Duchi del XV secolo, le rovine romane del I secolo d.C. appena fuori le mura della città e una corsa in funivia fino alla Basilica di Sant'Ubaldo. Il Parco Ranghiasci, adagiato lungo le antiche mura, offre uno dei panorami più belli di Gubbio!
Già che sei qui, fai il pieno di piatti cucinati con tartufo bianco e brustengo, pane fritto servito con carne, cipolla e rosmarino. Lasciamo spazio al dolce locale, i Ganascioni delle Suore di S. Lucia, che vengono serviti con Barcarolle (caffè d'orzo e anice).
3. Perugia
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Immersa nell'Umbria centrale, Perugia è il fiorente capoluogo della regione. Questa pittoresca città etrusca è deliziosamente medievale, con uno sfondo dominato dalla più grande fortezza d'Italia, la Rocca Paolina. Ritenuta più antica di Roma, Perugia è sicuramente all'altezza della sua solida reputazione.
Esplora l'affascinante centro di Perugia traboccante di rovine etrusche, tra cui il pozzo Sorbello del III secolo. Visita Piazza IV Novembre, dove la Fontana Maggiore costituisce il fulcro.
Altre attrazioni includono il museo d'arte italiana, La Galleria Nazionale dell'Umbria, la chiesa di Sant'Angelo e il monastero di Sant'Agnese. Troverai anche l'Università per Stranieri, un'ottima scuola di lingua italiana, nonché la prima scuola di vino al mondo a Perugia!
Come se tutto ciò non fosse abbastanza per tentarti in Umbria, Perugia è anche la "Capitale del cioccolato in Italia". È la patria del famoso cioccolatiere Perugina, creatore dei leggendari Baci al cioccolato. Visita a ottobre e immergiti nell'Euro Chocolate Festival con i suoi spettacoli teatrali e musicali, dimostrazioni di cucina e mostre d'arte del cioccolato!
2. Orvieto
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Arroccato in cima a enormi scogliere di tufo, la città collinare di Orvieto è pittoresca. Facilmente raggiungibile in treno o in auto, è la perfetta gita di un giorno da Roma. Ma c'è così tanto da vedere e da fare che dovresti concedere un sacco di tempo.
Risalente all'epoca etrusca, Orvieto è divisa in due: la sommità della città vecchia e la città nuova alla base, collegate da scale mobili e ascensori, oltre che da una funivia (il mezzo di trasporto più panoramico).
Cosparso di antichi monumenti, tombe, una necropoli e una rete di passaggi sotterranei risalenti al Medioevo, c'è molto da scoprire in questa città collinare. Visita il pozzo di San Patrizio del XVI secolo con la sua storica scala a chiocciola, scopri antichi manufatti all'interno di due musei archeologici, esplora la Fortezza Albornoz e ammira il Duomo gotico con la sua scintillante facciata decorata a mosaico e gli imponenti affreschi.
Visite turistiche e lezioni di storia a parte, Orvieto è tutto ciò che dovrebbe essere una tipica città italiana: tranquilla, senza pretese e beatamente priva di traffico. È un luogo popolare per lo shopping, il vino e i ristoranti.
Puoi sfogliare l'artigianato locale e le ceramiche lungo Via del Duomo ed esplorare i vicini vigneti per i migliori vini Classico. Qualunque cosa tu faccia, non partire senza aver ammirato un panorama della valle umbra dalla Torre del Moro!
1. Assisi
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Assisi è un comune affascinante. Con le sue strade medievali, i santuari sacri, le chiese incantevoli e un affascinante castello, non sorprende che sia la città più famosa dell'Umbria per turisti e pellegrini. Era la città dove il Santo Patrono d'Italia, San Francesco, visse e pregò, quindi è un'esperienza spirituale per molti.
Ammira i panorami dalla fortezza di Rocca Maggiore e ottieni fantastici scatti della Basilica di Santa Chiara e del Santuario San Damiano. Anche l'antico tempio romano di Minerva, risalente a duemila anni fa, è una fantastica opportunità fotografica.
Prenditi un momento per riflettere all'Eremo delle Carceri, dove San Francesco ha pregato in isolamento. Esplora il Foro Romano, passeggia lungo Via San Francesco e ammira la Cattedrale di San Rufino, la chiesa dedicata al Santo Patrono di Assisi, Rufino, che ospita la cripta della Basilica Ugoniana del XII secolo.
Avrai bisogno di molto tempo per scoprire tutti i reperti nascosti di Assisi: variano da rovine romane e siti medievali a passeggiate in campagna lungo i sentieri alpini del Monte Subasio. Assapora la storia e la cultura locale con una visita alla Basilica di San Francesco in stile romanico e gotico italiano del XIII secolo, che si compone di due parti: la chiesa inferiore e quella superiore. È qui che troverai l'ultima dimora di San Francesco d'Assisi.
Mappa dell'Umbria, Italia
